夏天的健康美食

杂项

盛情仲夏 阳光与海滩。七彩裙摆 风情万种。

可飙升的气温 浃背的汗珠却每每烦躁了一天的心情 让人提不起干劲。

何不来一碗清热解毒的黑凉粉 舀一口 顺滑而下

让这轻盈的黑色精灵在舌尖跳跃 在心间舞动 带走你所有烦躁的心情。


今天介绍的就是黑凉粉!!!

不了解黑凉粉的同学可以看看:

黑凉粉又名烧仙草，台湾名小吃之一，也流行于粤港澳一带。

爽滑的口感,独特的味道,丰富的果胶和纤维,多样的吃法,显著的清热解毒功效,使其受到越来越多人的欢迎。

制作简单，健康无添加，几分钟就可以清凉一夏。


形形色色的吃法:

(虽然吃法很多,但我只吃过甜的,觉得咸的吃法很怪)

调味之前 凉粉底的做法：

烧开水，倒入凉粉，粉与水的比例是1:5。搅拌至完全溶解，晾凉，让其冻结凝固，放入冰箱。

吃的时候切小块。


最基本的吃法 适合清心寡欲或者懒懒的你

撒上白糖或蜂蜜。简单，一样好味。


加点料的吃法 适合喜欢口感丰富 爱吃好动的你

甜 午后甜点：根据自己的喜爱加入各种蜜豆、薏仁，芋圆、炒花生米等等，再浇入牛奶。

凉盈盈、冰飕飕的感觉真爽。

咸 开胃正餐：加入酱油、香油、盐、味精、醋、香菜等凉拌着吃。

酸溜溜，辣酥酥的感觉真妙。

美味，随心搭配。甜咸，自由选择。


“代餐”的吃法 适合想掉肉的mm

最好不加糖 取代部分正餐 (减肥也要营养周全哦)