夏日防晒白皮书 彻底巩固皮肤防晒底线，《防晒知识》

对质

阳光肆虐的夏日，紫外线变得剧烈，容易对肌肤造成伤害，要想保护肌肤不受伤，那就先要了解一些防晒知识，学会如何防晒，才能真正做到有效防晒，下面告诉你这个夏天如何彻底巩固皮肤防晒底线。

美丽的“劲敌”
　　在美丽与时光的拉锯战中，紫外线是最大“危险”。在波长不同的紫外线中，以UVA到达地表的辐射量最多，它会入侵真皮层，导致皮肤老化，产生皱纹、色斑，且受伤的皮肤不容易复原。而UVB对皮肤造成伤害的时间比UVA来得更快，很短时间内便可造成晒伤，甚至产生黑色素瘤。随着环境的日益恶化，紫外线对皮肤的影响也越来越大，成为美丽最危险的“劲敌”。

阳光的威胁
　　少量日晒可以把皮肤晒成自然健康的小麦色，帮助体内制造维生素D，预防疾病，有助于钙质代谢及骨骼成长，抑止细菌增长，治疗皮肤疾病等。过度的曝晒就会让皮肤变得干燥，皱纹增多，皮肤变黑，甚至产生黑斑、雀斑等，更可能产生皮肤炎，严重时会引起皮肤癌，甚至让眼部罹患日光伤害性网膜炎及白内障等病变。


最佳的防晒就是正确涂抹防晒用品。使用防晒品，是为了防止UVB侵害皮肤，并避免紫外线对人体造成的伤害。防晒品早期被归类在化妆品类，用于预防晒伤。直到1978年美国食品药物管理局(FDA)将防晒品认定为保护皮肤组织的个人护理用品，并提出优良的防晒用品必须具备的三个基本要件：
　　1.配方要适合各种肤质、酸碱值适中、保湿度高、不油腻。
　　2.产品包装须清楚标示化学成分。
　　3.产品上应有防晒系数(SPF)的标示，最好能同时防御长波紫外线(UVA)及中波紫外线(UVB)。


问：什么部位容易晒伤?
　　答：脸部肌肤是人体第一个出现细纹、皱纹及提前老化的部位，因为脸部的脂肪较身体其他部位少。而脸部没有脂肪且容易晒伤的部位是鼻子、嘴唇、脸颊和耳朵。
　　问：如何选择防晒品的SPF系数?
　　答：可以针对您所希望晒出的皮肤颜色不同而定。凡SPF系数愈高愈能保护肌肤不被晒黑、晒伤，如果是皮肤较白皙或希望肌肤保持原色的人，建议您选择SPF15以上的防晒品较佳。
　　附：SPF值是指皮肤所能承受阳光照射时间。以皮肤所能承受的不会被晒伤的时间--15-20分钟为准，SPF8代表涂抹此防晒品后，引起皮肤晒伤的时间可延长8倍，亦即可以保护皮肤在160分钟内(20×8)不会晒伤。SPF15则表示可以延长15倍。


怎样认知防晒值
　　防晒品中，有些是针对晒伤，有些则既防晒伤又防晒黑，现在更有美黑产品的登场，真让人挑花了眼。--聪明的方法是先了解成分标示再做出选择。
　　首先需要考虑的是针对阻挡UVB的功效值SPF，而PA++、PA+++的标志，则是针对紫外线中的UVA，“+”越多，表示对抗UVA的效果越好。除此之外，UVA更会促使UVB活化，使皮肤变黑。因此，想要获得健康皮肤，最好选择能同时抵御UVA及UVB的产品，才能有效地保护肌肤。

精挑细选SPF值
        防晒指数SPF值不但指示阻挡紫外线中UVB的强弱，还标志着防晒有效时间的长短。客观上讲，SPF指数越高，给予的保护越大，但SPF值的选择最好是根据职业和具体的使用环境来确定。每个人对阳光的防御能力各不相同，在选择SPF值时，可做如下参考：
　　·一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;
　　·肤色白皙的人可选用多出15-25防晒值的产品;
　　·敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免化学成分引起的过敏反应;还可使用既抗晒，又有润滑成分及净化作用的含维他命E产品，中和因日晒造成的细胞损伤;
　　·对光敏感，易起晒斑的人，SPF值以12-20为宜;
　　·上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，SPF值不超过15即可;
　　·在野外游玩、海滨游泳时，全身肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的面部及身体防晒品;
　　·游泳时最好选择防水的防晒品，但此类产品多为油包水乳化型，涂在皮肤上有一种油腻感，因此平时少用为佳;
　　·如果你经常使用果酸护肤品，皮肤会变薄、较脆弱、不耐太阳光，因此需要选购防晒系数较高的防晒品。


防晒全方位
　　干性肌肤防晒重点：
　　1.因为肌肤缺水，所以干性肌肤应选择含油脂比较多的霜状防晒用品。
　　2.紫外线带走的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性，产生皱纹，让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人群来说，挑选防晒产品不要紧盯着SPF数值不放，防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加重要。