11～20岁 抗痘——选对化妆水，只留青春不要痘

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从儿童期进入青春期，皮肤状况会产生巨大变化，皮脂分泌增加、毛细孔变得粗大，青春痘很容易跑出来作怪，因此，首要预防的就是变成混合性肌肤。在这个阶段，必须从了解皮肤状况改变的原因和过程，以及痘痘生成的原因下手，才能有助于抑制青春痘，否则光是护理却没有处理根本的问题，等于只做了急救的工作，绝对不能掉以轻心。
　　无论是哪一种肤质，都需要油脂来滋润皮肤，切记不要过度洗脸，让皮肤受到更大的刺激，导致皮脂分泌更不平衡，而是应该采取保湿的手段，避免原先储存在皮肤细胞内的水分减少，让皮肤变干，反而使皱纹提早出现。这就是为什么从这个年龄层就必须开始保养的原因。很多人就是在青春期时，没有确实做好抗痘保养，导致脸部留下痘痘的疤痕、甚至毛细孔变得粗大，形成黑头粉刺的问题。
　　再者，青春痘或粉刺的生成，跟个人体质也有很大的关系，皮肤的新陈代谢周期约二十八天，不妨仔细观察自己多半是在周期的哪一段容易长痘痘，以及是什么因素生成青春痘，例如：生理因素、饮食习惯、遗传或环境等。建议可使用控油、收敛的清洁产品，搭配保水或是有消炎、修护作用的化妆水，而这一类清洁、保养品由于包含多项功效，通常被称为“药用保养品”。若能在此时固守好肤质状况、解决痘痘问题的话，相信一定可以把青春留住。这个阶段尤其要注意毛细孔收敛，因为毛细孔一旦变得粗大，就很容易透露出年纪。
　　作者在青春期时，虽然不会痘痘长满脸，却是那种不冒则已一冒就是超级巨痘的人，而且也跟大家一样，爱吃辣跟炸的食物，还喜欢熬夜，可是为了不让痘痘冒出来，就必须有所选择。既然无法全部放弃，至少会做到吃辣的食物，就不吃炸的，减少冒痘痘的诱因。
　　还有，要忍住不挤痘痘，不是件简单的事。但是一定忍到痘痘冒出白白的头才动手，而且先热敷一会儿，比较容易挤出来。挤痘痘，务必彻底挤干净，把藏在深层的粉刺也挤出来，通常是挤到出血为止，然后以清水洗净，马上擦收敛化妆水，以免留下痘疤，这样才算完成整道程序。