瑜伽是一种生活态度

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瑜伽可以调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好，可以改善不良姿态，增强自信心，改善亚健康，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效。