给自己一份自信,就是给自己万分的美丽。瑜伽

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在这个“以瘦为美”的时代，“减肥”成了永恒的话题，甚至，有人曾说，生命不止，减肥不息…我也是这减肥大军中的一员。本人不提倡吃什么减肥药，也从未吃过减肥药。提倡：合理运动+合理饮食。
相信大家看过很多减肥的对比帖，人瘦了就是看着漂亮了，穿衣服显得更加时尚，所以更加坚定了我们减肥的决心。呵呵
时下流行的运动很多，瑜伽算是最火热的一个，瑜伽不但适合年轻人，还适合老人，不分年龄性别，均可练习。是修身养性，健身美体的好项目，我不是给自己打广告哦，因为我最近发生了非常悲恸的事情，老是睡眠不好，可是自从练了瑜伽，睡眠质量好了，恶梦做的也少了…我真的非常庆幸能早日结识瑜伽。让我变得更加自信，健康，最近更是加入了跑步，踏板操这样的运动，希望我更加苗条吧，呵呵，每个胖MM都这样想。
瑜伽的诸多好处，不再陈述，网上一搜，Ｎ多哦～～～瑜伽美人，非你莫属。坚持，让你蜕变成美人哦！