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舞悦女子舞蹈告诉你三个小技巧，舞蹈瘦身两不误

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wywd520
发布时间: 2015-1-24 13:04

正文摘要:

动作1 站姿，右脚屈膝向上抬起，绷直脚背。左手伸直向前抬起，右手向右后方抬起，保持身体站稳。左脚屈 膝向上抬起，绷直脚背，右手伸直向前抬起，左手向右后方抬起，保持身体站稳。完成本动作，注意呼 吸，保持身体 ...

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