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黄花鱼烧豆腐

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发表于 2011-8-12 14:49:05 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 卡号发到 于 2011-9-6 14:50 编辑

黄花鱼烧豆腐材料:黄花鱼、豆腐
调味料:葱姜蒜、大料、花椒、干辣椒、糖、香醋、盐、酱油、鸡粉、料酒、鸡蛋、白胡椒粉


做法:
     1、黄花鱼去内脏、鱼鳞后洗净,用盐、白胡椒粉、料酒腌制15分钟。
     2、鸡蛋打散,黄花鱼表面涂蛋液。
     3、油热后花椒爆香后捞出,放入姜片,将鱼放入油锅炸至两面金黄。
     4、淋入香醋后倒入开水,水量没过鱼身,放入葱蒜、大料、干辣椒、糖、盐、酱油烧开后炖5分钟。
     5、放入豆腐片、鸡粉继续炖7-8分钟即可。
温情提示:
    1、黄花鱼炸制时不要翻动,一面煎成金黄时再翻动煎另一面。
    2、黄花鱼用料酒和白胡椒粉腌制可以去腥
    3、鱼和豆腐的营养搭配比较科学。
    4、煎完鱼后倒入开水变成浓白色。
    5、煎完鱼后喷入香醋可以去腥。
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