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松仁玉米:滑嫩香甜,老少皆宜

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发表于 2009-9-13 23:09:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


偌大的酒宴上,只要有女性,细心的东道主除了点一番大鱼大肉,还不忘点一道松仁玉米,既是对女士的尊重,也体现了男士的风度。若干年后,酒宴上的人和事都已模糊,那盘松仁玉米仍然记忆犹新——看来美味不仅能打动男人,也能打动女人的芳心。
松仁玉米属于东北菜,因为东北就是松仁和玉米的原产地。松仁玉米滑嫩香甜,而且富含各种维生素,老少皆宜,女士最爱。食用松仁玉米儿童可以增智,女士可以美容,抗衰老,能有效预防老年黄斑性病变。
  [食材原料]
松仁、玉米粒、胡萝卜丁、青豆、青红椒、白糖、盐、色拉油、葱
      [制作方法]
  1、如果松仁为生松仁,可以先在铁锅内焙熟,宜小火,稍变色即可,不可焙焦糊;如果玉米粒为生玉米,用开水煮三分钟,备用。
  2、同理,青豆、胡萝卜、青红椒,可以用开水断生,依据个人口味进行添加配色。
  3、锅中油热后,放入葱花炒香,胡萝卜丁翻炒均匀,放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟。
  4、加盐和鸡精调味,放入松仁翻炒均匀即可。
  [秘笈提示]
  1、玉米最好用新鲜玉米,用罐装的玉米代替也可,千万不能用干玉米,否则可能会变成爆米花;
  2、如果买到生松仁粒,需要用小火焙熟再炒;
  3、加豌豆粒和胡萝卜配色,不加也可,有人加火腿丁、青红椒丁,可能会影响玉米的清甜。
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