电脑怎么摆才不会越坐越丑

囧囧兔 · 发表于 2009-1-20 16:34:20

　　在整天呆在电脑前工作之后，很多人在晚上会感觉不是这儿疼就是那儿痛，或引发一些疾病。关于如何合理地统筹安排电脑前的工作，以避免健康出现问题，俄罗斯临床医学专家提出了许多有效的建议。
　　1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不合理，情况会更加糟糕。
　　很重要的一点是，上班族应该安装可调节的显示器。

这样的显示器经过调整，能适应每个人不同的生理特征。还可以朝任何方向转动，其高度和显示器曲度也可随意调整。
　　2、如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏。所以，办公室的电脑显示器必须依正中线放置。换句话说，显示器必须直接放在键盘的后边，因为键盘的中线肯定和显示器以及人身体的中线是一致的。
　　3、还有一点很重要，显示器不能安装得过高或过低。显示器上的起点线必须与你的眼睛保持在同一水平面。如果使用者必须频繁地看键盘或桌上的纸张的话，显示器的起点线就应该再调低点。

bianbc · 发表于 2009-2-9 08:56:11

天天坐在电脑钱，现在看到电脑就恶心

kekemm · 发表于 2009-2-8 11:37:41

学到了不少啊

Dale · 发表于 2009-1-26 23:57:10

是应该注意下呢

3q2e · 发表于 2009-1-22 15:19:46

学到了，不然天天对着电脑要丑死咯