愈吃愈瘦的蔬菜

njjunjun · 发表于 2008-11-15 09:39:15

番茄：
  拜瘦身风潮之赐，番茄一夕之间身价飚高，成为明星产品。番茄除了含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素，叶酸，酚酸和纤维质，是最近最热门的保健水果，也被拿来做减肥水果餐的好食材。
白菜：
  又称圆白菜，可以促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变称脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。
芹菜：
  可减低胆固醇，非常适合高血压的人食用。
辣椒：
  含有丰富的辣椒素，能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内积蓄。
葱头：
  降血脂，预防和治疗肥胖症。
萝卜：
  含有辛辣成分芥子油，能促进脂肪代谢，防止脂肪在体内堆积而达到而减肥的目的。
冬瓜：
  清热解毒，利尿，水分高，含有丰富的蛋白质和粗纤维，是减肥的好东西。
更多的请登陆更多请参照www.szklkx.cn