长假归来五款粥让你瘦不停

可爱多 · 发表于 2008-10-6 14:16:19

本文为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择，国庆长假大鱼大肉后，在家不妨自己做一做，清清口减减肥。

1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食服。

纤纤蓉儿 · 发表于 2008-10-10 11:50:35

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xingxing · 发表于 2008-10-9 21:33:52

好想减肥，就是一直瘦不下去。

多多 · 发表于 2008-10-9 14:25:14

哈，看起来挺好吃的样子！

babala · 发表于 2008-10-9 13:51:55

晚上多喝点粥好！不能老是米饭！

微微 · 发表于 2008-10-9 09:49:30

haha,不是为了减肥吃啊！是为了看起来好吃！

xad0618 · 发表于 2008-10-8 11:00:29

看起来都是很好吃的样子~~试试

都市丽人 · 发表于 2008-10-7 15:57:53

那就不吃不喝几天能不能瘦下来！

hiddy · 发表于 2008-10-7 11:28:54

跟楼上的同感,胖的人喝水都肥..

飞鸿踏雪 · 发表于 2008-10-7 08:54:42

看似还挺有营养！

微微 · 发表于 2008-10-7 08:41:13

好，好贴，这个我喜欢！本人急待减肥！

可爱多 · 发表于 2008-10-6 14:24:30

真的很管用哦，我的十一就一直在喝这个，体重是下降了一些，营养也不缺，想减肥的美眉赶紧试下......

可爱多 · 发表于 2008-10-6 14:23:03

5、芡实粥：芡实米30～60克，粳米100克，煮粥，常服。

可爱多 · 发表于 2008-10-6 14:21:04

4、白茯苓粥：白茯苓20克，粳米50克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。

可爱多 · 发表于 2008-10-6 14:18:59

3、玉米粉粥：先将玉米粉适量，冷水调和，待粳米粥煮熟后，调入玉米粉糊，共煮为粥，随意服食。

长假归来 五款粥让你瘦不停