[丰胸常识]美胸运动方案让你满足过一个瘦身丰胸季节

mzpax

夏天来了，瘦身丰胸的季节轰轰烈烈地来临。动“手”美胸法，美胸运动方案，动“嘴”美胸法等要领让你知足过一个瘦身丰胸季节。

动“手”美胸法

台湾美女萧蔷曾公开告诉媒体，自己保持胸部完美的最好要领就是按摩。而拥有魔鬼身材的李纹也曾说过，自己保持胸部漂亮的秘诀是运动。无论是按摩也好，学会网络营销。运动也罢，都离不开一双手。那就开始一场“动手”丰胸的运动吧!

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动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，收缩腹部，你看

这些快速的方法你在 　　　　[丰胸常识]美胸运动方案让你满足过一个瘦身丰胸季节
拉平脊椎骨，反复做20次

动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，重复10次后，一旦适应后，每日可做20次。丰胸精油排行榜


动作三：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，身体向左右各转90度，连续做30次。

美胸按摩方案

手法一：双手四指并拢，用指面由向四周呈放射状轻抹1分钟。在作时手法要轻柔，用力不可过重，避免过分牵扯。

手法二：用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧。丰胸精油排行榜


手法三：用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧直至腋下，再返回至胸骨处，共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧。

这种按摩要领一方面可以帮助皮肤吸收，另一方面可以举高胸线。这也是胸部肌肤保持弹性和润泽的良方。

我是二球

能减点就好，也不要一下减太多，伤身体。