饮食前10秘诀让你有苗条身材

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1. 经常穿高跟鞋
众所周知，高跟鞋一直都是非常昂贵的，但是请相信我们，它们仍然是必须的。她们会立即增加性感的指数，不管是穿何种服饰，不论你的身材是什么样，它们可以让你的腿部看起来更加修长，因此穿上它们会让你们觉得更加苗条。
2. 小心你那些胖的朋友
不可否认的是：当你的好友在午餐点了法国炸薯条，你的食欲就难得控制了，甚至你也会为你自己订一份炸薯条。不管你的那些朋友总是喜欢点那些油腻的食物，或者是啤酒，或者一大盘点心，我们都不要和这样的朋友一起同桌吃饭，我们只是想让你远离她们，这样你就不会胡乱长脂肪了。
3.发现自己的个性风格
你知道吗？有些女孩只需穿上白色T恤和牛仔裤都可以让男人流口水的。那是因为并不是穿着吸引了他们，而是你怎么搭配。根据Spence说的，你的身体可以发出某种信号，甚至可以吸引一房子的人。因此，穿一些跟你风格很搭的服饰，穿出你的个性，甚至一款5年前都买好V字领的毛衣都可以搭配出你独特的个性。
4.平等对待每种食物
谈到食物，我们就不多说了。如果你在看绯闻女孩的电视，你将会不自觉的吃的很多，甚至你都不记得最先吃的是什么食物了。请记住你饿的时候最喜欢吃什么食物，并不是你无聊、烦躁或者喝醉了的时候，自信听听你的肚子怎么告诉你的，而不是你的情绪。
5.穿一些性感的内裤
如何放电呢？可以通过性感的内裤，如果你想保持苗条的身材参加聚会或者是Party，你可以在其他正常的工作的时间隐藏一下自己的放纵的鲁莽行为。我们都知道合适的内衣可以摆脱一天的疲劳，可以在你的衣柜里准备一些选择，比如无缝内裤、皮带、男士短裤、至少要准备一套性感内衣。
6.购买一些无标签的食物
当你在车厢里扔进食物是可以控制数量的，如果食物中的防腐剂、添加剂和化学成分越少，它越健康，一个好的规则需要我们来遵守：如果你回家的时候想秒杀这些食物，那么就要看看标签上，如果没有标签，你就不能随便乱吃了。
7.穿黑色不透明的Legging
衣柜里黑色的Legging拿出来穿在身上，可以让你的腿看起来非常瘦，它们和任何颜色的上衣搭配起来也非常时尚，而且价格也不昂贵，可以隐藏身体上的某些缺陷，比如甚至每年冬天发青的血管。
8.警惕你的身材比例
四分之一的美国人吃的东西，无论是多少食物，最多考虑的还是薪水和身材的影响，所以，下次如果你想点一些通心粉和奶酪，请记住你要时刻保持你的身材比例。
9.小心 “健康的”和其他食物陷阱
如果你决定中午做一个沙拉，你就要在碗里放点脆萝卜、胡萝卜丝、西红柿。但是如果你想弥补餐后的营养，你的盘子里就会有鸡蛋、熏肉、面包片、奶油，之所以叫它沙拉，但是并不意味着是健康的食物。
10.选择燃烧脂肪的食物，而不是脂肪
由于某些原因，有一些神奇的食物会让你非常满意，添加这些在你的购物清单里，并将它们纳入到你的饮食中：柚子、苹果、橄榄油、亚麻籽、葵花籽、卵磷脂、大蒜、蓝莓和杏仁。（大蒜的数量不要太多，如果你想和你的男朋友保持距离）

伍尔夫

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