美白的点滴总结

猪猪流浪记

冬季过去了，重点补水季节就已经暂时告一段落了，我们迎来了春天，春天的重点在于美白防晒。皮肤的保养，不仅要在表面下功夫，内在的保养也很重要。俗话说：“一白遮三丑”。我们都争取做，白肤MM哦。现在给jsm介绍一下我的美白心得。


说起美白，我可是小有研究，现在把我的经验介绍给大家。

（一）注意白天不要吃感光的食物，如：芹菜，胡萝卜，香菜，木瓜……吃了它们会令肌肤在阳光下产生感光反应，极易出现色斑。所以在炎热的夏天应该尽量少食用这些蔬菜或水果。

（二）一年四季保持补水状态。美白的基础是建立在肌肤不缺水的条件之上，想要美白，必须保证皮肤有充足的水分。注意平时养成补水的好习惯。

（三）美白的同时还要注意和防晒相结合，并注意晒后肌肤的护理。外面晒了一天之后，如果再用热水洗脸，肌肤就如同被热水灼伤一样受到伤害。正确的方法是，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

（四)注意选择适合自己的美白产品，美白产品种类繁多，只有了解了自己的肤质，选择适合自己的，才能达到好的美白的效果。



以上便是我的美白秘方，希望对jms有所帮助

白山松水

在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

聆听此时

保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题.。

我想我玩

充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。