饮食当心“致病组合”

敢干博采众长

饮食当心“致病组合”

永远不要一次吃两种高蛋白质食物：
     种类和成分不同的两种蛋白质需要不同的消化胃液和不同的浓度。

脂肪和蛋白质不要一起吃：
    鲜奶油、黄油不应与肉、蛋、干酪、核桃和其他蛋白质一起吃。

酸水果和蛋白质不能一起吃：
    食物混合得越少，越简单，消化也就越好。

淀粉和糖不能一起吃：
    水果、黄油、糖浆与粥、土豆、带糖的谷物一起吃，容易发酵，导致身体中毒。

一次只吃一种高淀粉：
    如果两种淀粉（土豆或者面包和粥）一次一起吃，那么只有一种被吸收，另外一种会原封未动地留在胃里，像货物一样，阻碍其他食物的消化，导致发酵、胃酸过多、打嗝等。

牛奶最好单独饮用：
    有时牛奶中的脂肪阻碍胃液的分泌，妨碍其他食物的吸收。