如何预防眼袋黑眼圈？

爿兴人

如何预防眼袋黑眼圈？
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
4、彻底卸装——如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替。
5、多做有氧运动。跑步、打球、游泳等等都是有氧运动，每星期至少做3次这样的运动，每次做25美国永康教你识别骗子分钟左右；多抽出时间在早上或饭后外出散步，吸取新鲜空气。
6、每晚按摩及滋润。每晚坚持眼部护理是不可缺少的。
7、多喝绿茶或开水。