跳舞可以提升自身的气质,适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。
再者舞蹈要配合音乐,随乐起舞,可以锻炼你的乐感和舞感,有时候心情不好跳舞可以发泄出来,有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。
瑜伽养生
瑜伽塑身
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