跟我一起在春天制定饮食排毒计划吧

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体内其实有多毒素存在，这些毒素来自人体消化和代谢过程中的副产物（不被人体吸收利用的废物质），而“排毒”就是这些废物质的正常代谢过程！

　　人体的自然运作机制会藉由各种排毒管道：皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，所以当我们呼吸、流汗，甚至排泄时，其实都是身体自己在进行排毒。

　　那么，也许你会问，既然人体会自动排毒，为什么我们还需要额外进行“排毒疗程”呢?这和现代生活型态息息相关，随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多被污染的空气、接收太多辐射、吃太多加工过的防腐产品、承受太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。

       当身体内的毒素“超载”，就会产生经常性的头痛、慢性疲劳、肠胃敏感、便秘、肌肤粗糙暗沉、过敏等种种状况，这时排毒疗程就必须上场。

　　【简易排毒小方法】

　　多喝水

　　喝大量的水可帮助中和体内毒素，一天喝足八大杯水，你就能从充满光泽的皮肤看出体质改变。

　　定期去角质

　　肌肤表面的老废角质会阻碍毛细孔代谢毒素，定时去角质，帮助肌肤的代谢机能维持正常运作。

　　泡澡

　　泡个热水澡活络血液循环，藉由流汗帮助加速体内的代谢循环。可在浴缸中加入一些精油如：天竺葵、迷迭香、杜松、柠檬草，此外使用海盐按摩肌肤也很不错。

      多吃益菌产品

　　食用专为排毒设计的胶囊，能补充肠道的益生菌，净化肠道，含有益生菌的优酪乳或优格也有具有同样的效果。

　　改变饮食习惯

　　以天然食品取代精致加工食物，新鲜水果是最强力的净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择，此外，减少刺激性饮食，改掉喝咖啡和红茶的习惯，不妨以花果茶和绿茶取代。

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　　 1、马桶疏通：疏通菜池专业疏通各种型号马桶（抹布、清洁球、塑料）等各种软硬物质所造成的堵塞
                        　　
                        2、地漏疏通：疏通菜池专业疏通各种型拐弯的地漏，厨房的地漏、卫生间地楼的堵塞（因为装修掉进水泥、沙子或头发）等种原因所造成的堵塞。
                             
                        　　
                        3、墫坑疏通：疏通地漏专业疏通各种v型、S型拐弯的地漏，因为墫坑年成久了，疏通地漏管道弯头产生了一层厚厚的尿碱，由100厘米慢慢的变成了50厘米甚至10厘米甚至还会堵死，所以造成墫坑下水慢、易堵，本部根据多年所积累经验，疏通地漏采用最佳技术和方案、彻底疏通各种情况所造成的堵塞