春季爱美莫减衣

好好发挥

初春并非一个迅速减衣的时候，昼夜温度变化非常大，且感冒病毒盛行，春风也依旧是寒冷的，为了健康宁愿多捂莫要轻率减衣。
添减衣物
春天尽管天气转暖，但是气温变化大，尤其是早晚与中午的温差还相当大，因此，宜穿着方便添减的两件衫。为了与大地回春的自然美景相映，衣着的颜色宜偏淡色带鲜艳。也可让自己保持开朗的心情。
莫忘“春捂”
莫让空调暖气降低了自我防寒意识。严寒的冬季，各种保暖措施的完备，使人的耐寒能力下降。春暖花开，过早地顿减衣物，一旦寒气袭来，会使血管痉挛，血流阻力增大，影响机体功能，造成各种疾病，所以“春捂”习惯要保持，衣服宜渐减，衣着宜“下厚上薄”，体质虚弱的人要特别注意背部保暖。
衣着宽松更健康
此外，春季着装衣裤不宜过紧。现在一些年轻女孩为追求曲线美过早卸去厚重的冬衣，而穿起紧身衣裤，其实这很不利于健康，原因在于：女性的阴道常分泌一种酸性液体，使外阴保持湿润，有防止细菌侵入和杀灭细菌的作用，若裤子穿得过紧，就不利阴部湿气蒸发。长时间过热过湿的环境，为细菌繁殖创造了有利条件，容易引起炎症。宽松舒展的服饰主要包括：“V”字型服装、夹克衫、运动装和猎装，要力求穿着轻松、自由。
春季衣料需选好
春天的气候忽冷忽热，所以在选择衣料时首先要选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症；全毛薄花呢、女衣呢是春天套装的上好选料。
“捂”好也得吃好
除了最好保暖工作外，从自身根源上抵御疾病最好的方法就是增强免疫力。饮食调理是增强体质一个非常好的方法，多吃新鲜蔬菜水果，补充水分、膳食纤维、钾、锌等离子以及各种矿物质可保持细胞活力，加强组织脏器的抗病能力。对于本身就患病的人可以吃人参皂苷Rh2提高免疫力，具有稳定免疫系统的作用。
春季养生需做到吃的营养穿的暖，多做锻炼提免疫。春季养生对本身体质虚弱或者长期患病的人更是非常重要。