牢记8大法则 冬日抗氧化护肤超给力

爱老师的咩

　护肤美容秘诀一：抒压是祛斑，去痘印的秘技！运用天然芳香精油，搭配轻柔舒适的音乐，为肌肤做简单保养按摩、甚至泡澡，都是很好方法。
　　护肤美容秘诀二：每日适量摄取具抗氧化效果的食物，例如鲜艳色彩的番茄、甘蓝菜与莓果类等等蔬果，对身体和肌肤好处多多。抗老化食物能延缓皱纹的出现。

护肤美容秘诀三：不要摄取过多的酸性物质，酸性体质是老化毒药，体内酸液过多，健康细胞折损速度也跟着变快，其中肉类、海鲜、人造奶油都属于酸性食物，不宜摄取过量，想要肌肤健康无皱纹，多为肌肤补水保湿吧。
　　护肤美容秘诀四：疲劳、焦虑与易怒，表情不自觉会紧绷，导致脸部肌肉僵硬，慢慢就容易有皱纹出现，甚至造成下垂出现眼袋黑眼圈等现象。感到情绪压力时，不妨深呼吸慢慢吐气，舒缓紧绷的脸部表情吧！



护肤美容秘诀五：想要肌肤美白靓丽，在日常的肌肤美容护理中不烟不酒，加上一天2000cc温开水，体内血液循环自然良好，肌肤自然变透亮！
　　护肤美容秘诀六：小小的祛斑黑点就是肌肤透明度开始消失的警讯！当肌肤出现了小雀斑的时候千万不要疏忽，要及时做好美白护肤的护理哦，一瓶美白精华液必不可少。


护肤美容秘诀七：冬季的太阳依然猛烈，千万别以为只是出门一下下，或者看不见太阳的阴天，就可以偷懒不用搽防晒！想有美白的白瓷肌肤就不可以疏忽为肌肤防晒。
　　护肤美容秘诀八：不用刻意耗时耗力，每天涂抹保养时，顺便多花30秒，简单为肌肤拉提按摩，美肌效果绝对加乘。同时睡觉的时候不要扒着睡，这样会让紧致的肌肤松弛和长颈纹或法令纹。

伊泰安的祝福

我觉得粉底液神马的用多了肤色真的很暗沉啊

赛普罗斯往东

不错的东东哦，写了啦