小组私教——BOSU&TRX

依米小花

                   小组私教——BOSU&TRX

一对一的私教课程是否会因为高昂的收费而让你望而却步？
      会不会因为教练的双眼总盯着自己而产生莫名压力？
      如果可以和朋友一起分享私教课程岂不是乐事一桩？

宝迪健身TRX&BOSU组合私教不同于以往的私教——
     【小组私教】比如课程开始时教练会带所有人一起做热身训练，之后，教练开始安排一个练习者进行BOSU训练，另一个进行TRX训练，十几分钟后互相轮换项目，接着开始TRX&BOSU的结合训练，最后教练带着大家一起做放松。此外小组私教练习者与朋友一起可形成戏剧性的训练比赛，增加训练的趣味性、挑战性。而且每个人只需支付一对一私教1/3，一节只60-70元，更重要的是训练效果极佳。

那TRX&BOSU长什么样？

图中半球状的东西就是BOSU球，要想在这种器械上保持平衡，你就必须全神贯注，腹部收缩，才能保持平衡！

脚上的带子就是TRX带，一种源于美国海军的运动器械，它可以随意的挂在任何地方，如树上、门上等等！

喜欢运动的童鞋们，赶快来试试吧！