莉达思汀秋天干燥,及时给肌肤补水

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秋天，温度和湿度都降低，皮肤难免干燥脱皮，平时注意多饮水，浴后乳液是一定要抹的，如果干燥的很厉害就在乳液里加点橄榄油（几滴就好），我去年冬天就是乳液加橄榄油这么用的，保湿效果很好。乳液一定要在沐浴后尽快抹，这样保湿的效果更好。 此外多吃水果、青菜、多喝水，也可以自制面膜，简单介绍几种常用补水方法：

步骤/方法
1、喝水(白开水,纯净水),定时定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果。　
2、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤乳/霜.因为润肤乳/霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.(如果你是油性皮肤,就用润肤乳,不要用霜.)柔肤水最好是轻拍至吸收。 　　
3、每周至少喝两次煲汤。 　　
4、皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果。　　
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水。
6、多吃豆制品。　　
7、用小喷壶灌上矿泉水,随身带着,感觉脸上油或干的时候就喷几下,然后轻拍至吸收.最后是在晚上睡觉前用小喷壶边喷边拍五至十分钟.坚持一周就会有明显改善。. 　　
8、每周一到三次补水面贴膜,视皮肤状况而定.最少一次。　　
9、保证充足的睡眠。