莉达思汀教您应对过敏性皮肤的方法和注意事项

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放松心情对缓解皮肤过敏有益处
皮肤过敏症患者，应小心越焦虑越过敏，一定要保持心情放松、愉悦。专家研究发现，压力或焦虑也会使过敏症状加剧。如果过敏性皮肤者长期承受压力或焦虑，有时甚至会出现强烈的过敏反应。因此，过敏患者应尽量放松心情，平时可多运动来减轻压力，这样对缓解皮肤过敏有益处。

皮朕过敏者不要“沾花惹草”
大多数过敏性皮肤患者对花粉也容易过敏，因此，应该尽量避免在户外“拈花惹草”，尽量远离花粉，若无可避免一定要全副武装，做好防护措施。

注意环境卫生，预防夏季尘螨过敏
不管是闲置的空调器，还是室内的沙发、床垫、枕垫、窗帘、毛绒玩具等，上面都集聚了大量肉眼看不见的尘螨，一旦空气缺少流通，干燥又易使屋里的尘土上扬，这些尘螨会乘机进入鼻孔兴风作浪，引起一系列鼻部过敏症状的发生。因此，使用空调器前必须做深度清洁；室内定期开窗通风，以减少尘螨的浓度；家中器具应及时清洗及除尘等。