美女们最难瘦的十大原因

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专业医师常说 : 减肥其实很简单，只是你要做不做。但是为甚麽有很多人努力的减肥，甚至花了大把的钞票减肥，但就是不奏效，原因其实很简单。减肥网的医师们列出了十种始终无法减肥成功的原因。

1. 没有正确观念

减肥最重要的就是要有正确观念，观念不正确，无法了解自己真正肥胖的原因，就无从下手，肥胖的因素没有改善，减肥就徒劳无功。

2. 减肥方法不对

没有正确的观念，就找不到正确的减肥方法，减肥的方法有很多种，减肥方法不对，没有对症下药，减法就不会有效。

3. 没有持之以恆

肥胖是慢慢累积而来的，累积十年的肥胖要在一个月完全改善是不可能的。一般人讲求速效，没有持之以恆的耐心，是减肥失败的最大原因。

4. 自我放任肥胖

有些人对肥胖不理不睬，放任脂肪肆意的增长，口中说自己很胖，嘴巴却不减食，所谓：［你不理财，财不理你］是一样的意思，消极的减肥观念和不积极的减肥方式对肥胖的改善并无帮助。

5. 缺乏肥胖知识

一般人对肥胖知识的缺乏，也是造成无法成功的原因之一。很多人连中医减肥、西医减肥都分不清楚，对减肥食品或减肥药品都搞不懂，道听涂说，听信偏方，依赖电视广告或购物频道，缺乏专业的分析和指导，都是减肥徒劳无功的原因。

6. 无法抗拒美食

很多人不能抗拒美食的魅，无法在饮食上做好均衡的调配，热量的收入面与支出面无法取得平衡，也是造成脂肪增长的重要因素之一。

7. 自我意识太高

有些人自我意识太高，明明肥胖已经造成身体健康的伤害了，却死鸭子嘴硬，不减肥，等到了无法忍受或无法控制的地步才求助专业医师，是造成减肥效果不佳、成效不彰的重要因素。

8. 鸵鸟心态作祟

女性常常有减肥的迷失，明明要减肥又怕别人知道，得不到认同和正确的帮助。明明正在减肥中，却不敢承认自己在减肥，明明以某种方式或产品减下来，却说是自己莫名其妙瘦下来，这种不健康的思想，也让许多需要减肥的人裹足不前，而无法顺利的成功减肥。

9. 长期反覆减肥

常常变更减肥方法，造成熘熘球效应，一般性的肥胖体质搞到变成顽固型的肥胖体质，不信任专业，自做聪明也是减肥无法成功的败笔。

10. 没有运动习惯

运动虽然不一定能达到减肥的效果，但适当的运动能保持身体细胞的活化，和热量、脂肪的正常代谢，很多人不但没有正常运动的习惯，甚至连一般的动态活动都很少，是造成热量囤积变成脂肪的因素之一。

白山松水

有些人对肥胖不理不睬，放任脂肪肆意的增长

我们家的肥婆

很多人不能抗拒美食的魅，无法在饮食上做好均衡的调配

小恩妈妈

女性常常有减肥的迷失，明明要减肥又怕别人知道