电脑族每天必喝的四杯茶

我是刘若英 · 发表于 2010-3-18 15:18:47

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助

　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

天使爱海豚 · 发表于 2010-3-18 15:24:44

决明子不错，以前有喝过，喜欢的朋友可以去试试，苏州各大超市，药店均有售，要是每天都这么麻烦的去泡茶，那还用工作吗？生活节奏太快

匿名 *发表于 2010-3-19 17:37:40* · 发表于 2010-3-19 17:37:40

粉紫忧郁 · 发表于 2010-6-8 13:07:58

我正在喝的...

地狱之祸 · 发表于 2010-6-10 13:00:40

受用了。。。