警惕这些零食让你一夜爆肥

木头村人 · 发表于 2011-7-22 22:13:24

有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈，别以为是自己没有运动造成的哦!可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。
　　巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
　　果冻：果冻中没有脂肪，少量吃些不会让人发胖，可也别指望它能增加营养。

　　话梅、话李：含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
　　快餐面：脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
　　果汁：如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

朋吧佳佳妹 · 发表于 2011-7-23 18:45:30

不错的说，好好学习，以后不吃哦

我是二球 · 发表于 2011-7-24 00:23:28

我最讨厌的就是巧克力之类的哈哈

梨的爷们 · 发表于 2011-7-24 04:42:00

楼主说的这些东西我都不吃的

承宇影生 · 发表于 2011-7-24 15:41:35

话梅之类的东西都是硝酸钠之类的东西泡出来的..咕~~(╯﹏╰)b

警惕 这些零食让你一夜爆肥

警惕这些零食让你一夜爆肥