惊!塑料瓶可减赘肉!

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　　你知道吗?我们平常使用的塑料瓶可以消除大腿肉和手臂赘肉哦!如果你不想在皮肤上涂任何东西就有美体的效果的话，那么塑料瓶就可以帮你忙。它在柔软性和重量的练习中都能发挥很好的功效。
　　轻松瘦手臂，先拥有好的塑料瓶
　　选择塑料瓶：碳酸饮料瓶、茶饮料瓶、矿泉水瓶
　　矿泉水瓶较软，可用于面部;茶饮料硬度适当可万用;碳酸饮料瓶较硬可用于身体。
　　用碳酸饮料瓶去除手臂赘肉
　　找个舒服的姿势坐在椅子上，用水瓶就能锻炼按摩整个小臂，上臂三头肌。瓶底、瓶盖，侧面都可以使用，心情舒畅达到锻炼效果。
　　用体重去除赘肉
　　只要躺在上面，就可以用体重去除赘肉。伸长手臂，然后在手臂根部插入塑料瓶，维持5秒左右。推荐使用柔软的矿泉水瓶。