来测测看你有哪些E时代流行病？

Caesar

1、抑郁症

　　经常能听到“郁闷”之类的话，说的人好像是随口一说，其实，很多人并不清楚抑郁症的实际严重程度，它已成为世界第四大疾病。
　　

　　对策：如果你不开心，可以试试听音乐、吃巧克力来改变自己的心情，工作的时候，可以把自己喜欢的照片设为电脑桌面或屏保。



　　2、肠胃病

　　我们司机有胃病的很多，吸烟喝酒、不定时吃饭、特别是不吃早餐、还吃夜宵等习惯又严重扰乱了胃肠功能。哎，我就经常这样，后悔ing~~~

　　所以，不吃早餐的司机筒子们，注意啊~~~
　　

　　对策：当不得已的应酬来临时，告诉你一个诀窍，第一就是回避，不喝酒只喝果汁，或是拿起酒杯沾沾嘴装装样子，每样小菜都吃一点，多吃点带叶的蔬菜，再吃一些面点类食品，少吃和控制食用高脂肪、高胆固醇类食物。



　　3、颈椎病

　　没的话说，整天对着电脑，坐在办公室里，颈椎想没病都难。坐了一段时间后就起来活动活动咯。
　　

　　对策：1。在空调间颈椎要保暖;2。枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;3。每天坚持2次颈椎操。



　　4、干眼症

　　在办公室工作的人几乎每天都离不开电脑，平均注视电脑的时间长达8小时，眼干眼涩的症状时有发生。
　　

　　对策：电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。



　　5、脱发

　　有一个有趣的现象，随着一位男士社会地位的提升和年龄的增加，头发的数量却在日益减少，这都是巨大的社会压力和无序的生活方式惹的祸。千万不要认为“聪明的脑袋不长草”哈
　　

　　对策：与周围的空气有关,空气中的有毒物,吸进人体会使头发脱落,应在家中放几盆花,让植物吸走有毒气体,散发氧气!注意肾功能！补补肾！多吃芝麻等！何首乌我就不说了！



　　6、鼠标手

　　鼠标手的学名叫“腕管综合征”，只是因为这种病多发在经常用电脑的人群里，所以就取了个别名叫鼠标手。说到底就是手指，手腕这块不灵活，很酸，还好，我应该没有，手指还挺灵活的，可能是因为经常弹吉他吧。

　　用电脑怎么离得开鼠标，时间一长，鼠标手就出来了。大家快自查一下。
　　

　　对策：1。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;2。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;3。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。



　　7、屏幕脸

　　长期面对电脑屏幕，不知不觉中会生出一张表情淡漠的脸，影响日常的人际交往，且容易产生人格障碍与性格异常。另外，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，容易导致斑点与皱纹。
　　

　　对策：1。不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;2。使用电脑前擦些保湿霜;3。经常清洁键盘。