教你春天如何美白护肤

我是二球

女性荷尔蒙的影响、压力、新陈代谢紊乱、肌肤各种机能衰退，引致黑色素不能顺利排出体外而沉淀于皮肤上等等，都会导致黑斑的出现。为使肌肤回复本来的面貌，非得彻底实行由内至外的综合美容护理，以达致「美白体质」不可。

方法/步骤

补充营养

吸烟令血液运行不良以按摩来促进新陈代谢，改善血液循环、补充维他命C ，皆可抑制黑色素分泌，预防黑斑生长。

教你春天如何美白护肤

消除疲劳压力过大会令黑色素细胞增加，游水可以松弛神经，泳后在水边小睡片刻，可以消除压力。要消除一天的疲累压力，不妨抽点时间泡个澡。

教你春天如何美白护肤

多做运动

血气运行不良，肌肤得不到所需的营养素，影响新陈代谢正常运作，出现黑斑及青春痘。跑步、穴位指压、按摩、浸浴等均有助促进血液循环。

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防紫外光

经常在户外活动或工作的人，出门前必须做足防晒措施。

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充足睡眠

睡眠不足会引致血液无法输送至肌肤，在无法入睡的晚上，睡前听听轻音乐，或涂些带香味而具安定神经效用的Body lotion ，均有助睡眠。

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漂白面膜

随着年龄增长，黑色素便不易顺利推出皮肤表面，结果积聚皮肤上形成黑斑。改善方法是经常做漂白面膜；以浸温水浴方式暖体，令汗水得以充分发挥。

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清洁肌肤

暗疮久久不凋谢，或凋谢后留下痕迹，便得从强化角质的护理方面入手。对付暗疮，肌肤的清洁万不能掉以轻心。

教你春天如何美白护肤

对抗黑斑

肌肤老化、新陈代谢能力衰退。预防紫外光对肌肤的伤害、保持肌肤新陈代谢正常、补给营养的食物以及，都是抑制黑色素分泌的万全对策。