多年的妊娠纹怎么去掉？

承宇影生

相信90%的妈妈生完孩子肚子都有长妊娠纹，难看的妊娠纹刚开始是紫红色，慢慢会变成白色，严重影响妈妈们的爱美心和自信心。想去掉难看的妊娠纹，就必须要把握好时间。一般生完宝宝后半年内是去掉妊娠纹的最佳时期，这段时间去妊娠纹比较轻松。那么，多年的妊娠纹是不是就不能去掉了呢？多年的妊娠纹怎么去掉呢？美妈们是不是很怀念没生宝宝之前苗条的身材呢？

多年的妊娠纹怎么去掉？

多年的妊娠纹怎么去掉？

工具/原料

多运动

保养 护肤品

方法/步骤

1

在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的。体重不知不觉的就增加的很快。我们的皮肤纤维很薄，在外界的张力下会断裂，最终形成我们大家所说的妊娠纹。

多年的妊娠纹怎么去掉？

2

出妊娠纹一般是怀孕六七个月，也有早的四五个月时出现。一般是随着腹部隆起的越来越明显时，妊娠纹就会出现了。不过妊娠纹的严重程度，还需要看个人的肤质，肥胖孕妇更容易会出现妊娠纹。另外妊娠纹不一定只会出现在腹部，还可能会出现在乳房、大腿或臀部等。

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3

运动能去掉多年的妊娠纹吗？大家一定很想知道，妊娠纹是由于皮肤纤维层断裂形成的，只要多运动增加皮肤的弹性。去掉多年的妊娠纹也不是没有可能，只是时间长了点而已。下面我就来给大家说说，哪些运动能帮我们去掉多年的妊娠纹？大家一定要看仔细喽。

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4

健美操：

可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松，可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，增加皮肤的弹性，从而缓解多年的妊娠纹。

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5

跑步：

跑步去除多年的妊娠纹？跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

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6

护肤品：

现在市面上好多的产后去除妊娠纹的护肤品，条件允许的妈妈是可以选择一种适合自己的护肤品帮自己快点去掉妊娠纹的。塑复特新一代加强装温和、健康妈妈们可以尝试着擦拭的。当然并不是所有的孕妇都会出现妊娠纹，那些原来皮肤弹性比较好，怀孕期体重控制良好的孕妇也可能不出现妊娠纹。

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END

注意事项

跑步最佳时间是黄昏太阳刚落山时，约18：00左右，

1.晚上空气含氧量最多！

2.跑完步疲劳，晚上睡觉更香！

当然并不是所有的孕妇都会出现妊娠纹，那些原来皮肤弹性比较好，怀孕期体重控制良好的孕妇也可能不出现妊娠纹。