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私人教练与您编排定基的训练时间表，可以有效减少因懒惰而不去运动的籍口。 个别指导 私人教练可以带给你的好处： 动力 私人教练员不止担当教练的角色，更可以教导你正确的健身概念、助您培养信心，作为示范楷模，给您重要的动力及鼓励。 持续性 根据您的体能及目标，私人教练员会设计出最佳及最适合您的课程。 监察及安全 在进行练习时私人教练员会专注您做运动的过程，而且会紧密观察协助及纠正错误，更会及早防止可能的意外，确保您的安全。 体育项目集中训练 无论您基望在高尔夫球场上挥出万众瞩目的一杆，或希望在网球场 上打败朋友，私人教练都可以针对您 选择的体育项目，为您 设计最佳课程。 特殊需要训练 我们的私人教练员很多都具备设计针对个别身体有毛病的健身课程的经验，例如：糖尿病、哮喘、骨质疏松症及习脏病等。 增强信心 健美令您充满自信。周全的训练计划看来神采飞扬之外更充满自信、勇于迎接人生挑战。 拥有自己的私人健身教练绝对是最好不过，这是一个令您可以最快、最安全最享受的过程下达到健身目标的途径，不要再考虑，立即开始亲身体验私人教练课程无可比拟的好处。 私人教练服务 ： 1. 一对一的贴身服务 2. 适合您需求的体适能运动处方