饮料不能取代正餐 营养快线“营养不足”

风仍在吹

　　连日来，无论打开电视机还是上网，娃哈哈营养快线的广告总是频繁播出：“上班迟到了？营养快线！还没吃早餐？营养快线！营养快线，营养早餐，早餐喝一瓶，精神一上午。”近日，哈尔滨市民郭先生告诉记者，他的儿子小志今年上高中，本该好好补充营养，养足精神学习，但是小志看了营养快线的广告后，每天早上来不及吃早餐，只买一瓶营养快线就匆匆忙忙上学去了，郭先生对此十分担心。　　那么，营养快线是否像广告里说的那样，能够替代早餐，补充15种营养，让人“精神一上午”呢？带着疑问，记者采访了哈尔滨医科大学高级营养师陈英云。
　　陈英云告诉记者：营养快线虽然是一种果汁加牛奶的饮料类饮品，但是并无法给人体补充足够的维生素和蛋白质等营养。饮料类饮品为了延长保质期都会加入一些添加剂，从而对部分营养素造成破坏。任何饮品都不能真正代替五谷杂粮给予人体的营养，早餐作为一日三餐中非常重要的一部分，最好能吃些鸡蛋、蔬菜和主食，补充足够的蛋白质、维生素和碳水化合物。营养快线不但不能代替早餐，长期饮用而不吃食物的话，反而会导致身体营养素丢失，对身体造成伤害。