干燥气候来临 你给肌肤补水了吗

知性美

时逢初冬季，空气越来越干燥，白天和夜晚温差较大，皮肤水分散发于空间，所以皮肤较易缺水。据他介绍，这个季节的皮肤新陈代谢迟缓，皮脂腺、汗腺分泌减少，所以皮肤变得干燥、粗糙，甚至在手足部位会发生皱裂，而眼周也会出现一些细小的皱纹，原有的皱纹会加深变得明显，皮肤弹性也会下降，人看上去比较憔悴，所以需要特别的呵护。

    如何抵挡秋燥消除面部细纹，让肌肤柔嫩白皙光彩照人？刘峰主任表示，秋冬护肤，关键在于做好保湿工作。从洗脸、化妆水到保湿面霜一个都不能少，只有用保湿功效强的洁面品才能让脸部肌肤在冬季不紧绷，然后擦保湿化妆水为肌肤补水，再用保湿面霜进一步锁水。

    补水的方法很多，下面介绍几种在日常生活中切实易行的补水方法：

    1、饮水法饮水是给机体内部补充水分，饮水量的足够不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，成人每天饮水5-7杯，大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水，既有效地清理了胃肠道，促进了体内有毒物质的排出，又补充了一夜消耗的水分，降低了血液的浓度，增加血液循环，使皮肤鲜亮光泽，让会生活的您“一日美丽从晨开始”。

    2、喷水法在洗脸沐浴外，每日抽空2-3次往自己暴露的皮肤上喷洒些水，增加皮肤湿润度，使其柔软，富有弹性。

    3、水果补水法水果中含水超过80％，是含水量极高的食物，营养丰富，取食方便，更易消化吸收，且含热量较其他食物是最少的。秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切几片青瓜或西红柿敷于面部，既补充了水分又能美白，真可谓一举两得！

    4、化妆品的选择冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品如玉妍春海藻和营养增白霜，令您的肌肤得到妥善的保护。当然，以上几种补水方法看似简单，但是，忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤，天长日久，定会收到事半功倍的效果。

我是二球

干性或中性肌肤、天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮