多吃4大果蔬排毒减肥又养颜

承宇影生 · 发表于 2011-11-17 10:21:35

人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，其实，荔枝、柠檬、大白菜和苦瓜这四样果蔬就有着很好的排毒养颜的功效。
  荔枝排毒
  现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
  柠檬清肺净血
  柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。
  大白菜清肠胃
  大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
  苦瓜激发免疫力
  苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，清除体内的有毒物质。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。

木头村人 · 发表于 2011-11-17 15:51:02

清晨一杯清澈的白水是排毒妙方

梨的爷们 · 发表于 2011-11-17 21:27:51

不过先学习下再说了　　　　　　　　　　　　　　

朋吧佳佳妹 · 发表于 2011-11-18 02:42:10

看似这方法还挺繁琐的呢

我是二球 · 发表于 2011-11-18 13:11:26

挺好的，不错哦　　　　　　　　　　　　　　