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蚝油香菇菜心

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发表于 2011-8-24 20:51:43 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
香菇富含香菇多糖、甘露醇、海藻糖等多种活性物质,具有提高免疫细胞活性、改善植物神经调节功能、增强机体排毒等作用。菜心炒得脆嫩香菇柔嫩,利利落落的好吃也好看。

  原料:香菇、菜心、蒜、香葱、盐、鸡精、水淀粉、蚝油、白糖。

  制作方法:将菜心洗净去根,择去老的地方,香菇切花刀,蒜切末,香葱切末;将菜心放入开水锅;锅内放入油盐,这样焯出的菜心比较绿;捞出菜心放入香菇;锅内放油煸香蒜末;放入菜心翻炒加少许鸡精调味,水淀粉勾薄芡;将炒好的菜心码放在盘中;锅内放少许油,放入香葱、蒜末;放入蚝油直至煸出香味;放入少许美极酱油;倒入清水;放入香菇翻炒;焖烧5分钟出香味、加少许白糖调味;将焖好的香菇勾薄芡出锅码放在菜心上。
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2#
发表于 2011-8-24 21:44:49 | 只看该作者
这个菜做的真是好精致哦
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