教你三招：告别黄脸婆

塪胸有成竹

1.补血补气



为这事我还上网查了查相关资料呢，首先要从内开始调养，才能让自己彻底摆脱黄脸婆的称号。现在偶每天晚上一碗汤（红枣、花生、红豆、枸杞、红糖、桂圆），别看这些常见的食物，放在一起煮效果还蛮好的。但是要注意不能多喝呀~~~尤其现在是夏季，容易上火，喝多容易流鼻血呢。





2.肌肤护理


偶平时不太注重护肤，所以现在才弄成这样，哎~~~以前都是用控油美白的产品，本来到夏天要换的，由于自己比较懒，一直都凑合用，导致皮肤严重缺水、暗黄无光。上个月偶决心一定要撕去“黄脸婆”的标签，买了一瓶补水的东东SKINFOOD莴苣黄瓜精华乳，擦在脸上轻轻拍打，乳液就变成小水珠了，特别神奇~





3.补眠减压


当然除了以上2点，还要注意睡眠，由于偶工作的性质，有时加班要到12点以后，美容院的告诉偶要10点左右睡觉，因为11点肝脏开始排毒，长期熬夜直接影响肌肤休眠，所以要早睡早起。除此之外不要给自己压力，常做有氧运动，保持心情舒畅，偶现在没事的时候就去青鸟练练瑜伽，静静心，高温瑜伽出一身的汗，感觉整个人都轻松很多……