指甲的变化及维生素小论

难难色

近两日,发现自己的指甲出现了很多竖纹.于是有点惴惴,查了些资料,得知原来是缺乏维生素A.
维生素A,就是通常所说的B胡萝卜素吗?又有点晕了.
继续查,发现要多吃胡萝卜和牛奶,动物肝脏.
嗯.
又长见识了,贴给大家一道分享
一.指甲
指甲表面的变化，既是营养状况的反映，也是几种疾病诊断的根据，看看指甲常可发现人体内部的疾患。
　　1． 指甲出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现。
　　2． 指甲出现絮状的白云朵或白点，可能是肠道发生了问题。
　　3． 指甲淡白无华，无亮光，是虚寒的症状。
　　4． 指甲苍白无血色，为贫血的征兆。
　　5． 指甲出现横纹，是心肌梗塞病人发病前的一个征象。
　　6． 指甲柔软不坚，是消化不好，营养不良的表现。
　　7． 指甲平坦、凹陷或呈匙状，无光泽而且脆弱，是氧气缺乏及缺铁贫血，常见于肺心病患者之手。
　　8． 指甲条纹明显而且紊乱，呈深褐色，多半是脱水的一种表现。
　　9． 指甲呈青紫色，一般为心血管疾病的征兆。
　　10． 指甲部分脱色，或全部脱色，表明新陈代谢紊乱。