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以下6大菜系可防脱发: 1、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。 2、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒 素。-能防止脱发的6大菜系
以下6大菜系可防脱发:
1、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。 -能防止脱发的6大菜系之一
2、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒 素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃 -能防止脱发的6大菜系之一
3、补充维生素E――因为维生素(维生素食品)E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。 。 -能防止脱发的6大菜系之一
4、补充铁质――根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁(铁食品)质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 -能防止脱发的6大菜系之一
5、补充植物蛋白――研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。 -能防止脱发的6大菜系之一
6、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。 -能防止脱发的6大菜系之一
此外,毛发再生一般需要两三个月。必要时,可用假发掩饰脱发。然后内服生发药丝菲生发组合。此外,还可以按摩和梳理头皮促进血液循环和毛发生长,不要使用刺激性洗发剂,不要过多洗头。 -能防止脱发的6大菜系之一 |
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