只需一步,快速开始
1.通过肩,胸部贴地等动作,使得肩,背,腰,臂的肌肉得到充分地伸展。 2.治疗腰部酸痛,强壮肺,胃,并可以消除多余脂肪,美化腰部线条。 3.是生理上的动态运动及心灵上的练习。 4.有规律的瑜伽练习有助于消除心 ...
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