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苏州舞悦女子舞蹈课后的自我恢复与调节

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wywd520
发布时间: 2015-1-25 11:06

正文摘要:

较小的训练强度也会很容易产生疲劳， 如身体酸胀， 肌肉酸软，身体乏力等情况很是常见， 疲劳的 身体会直接影响日常工作效率。下面我就给各位介绍一套简单的自我放松技巧。 1饮食上 避免饮用碳酸性饮料，如可 ...

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