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标题: 酸奶和牛奶哪个热量高 [打印本页]

作者: sz315_admin 时间: 2008-6-20 09:19
标题: 酸奶和牛奶哪个热量高

提到热量，就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同，不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增加了许多热量。
　　低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量，而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡(依各家品牌不同)，因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。
　　专家结论：酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选品牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。

作者: sz315_admin 时间: 2008-6-20 09:20
怕胖的女性朋友可要注意了，支持的朋友请顶一顶

作者: 口乞~飠包~飠包 时间: 2008-7-7 15:59
之前我减肥还在晚上睡前喝酸奶呢
据说是什么易于燃烧脂肪...看来上当了

作者: mylove0204 时间: 2008-7-7 16:16
酸奶一直营养都很高，这个我早就知道了

作者: hiddy 时间: 2008-7-29 18:03
两个我都喜欢.

作者: ydp811106 时间: 2008-8-4 17:49
都是爱吃的，人生苦短，想吃就吃吧

作者: 奔腾 时间: 2008-8-14 11:35
就是就是！营养好就行了

作者: honey 时间: 2008-8-26 10:38
想减肥的美眉注意就行啦，我还想增肥呢！那个热量高喝那个。

作者: llooll 时间: 2008-8-26 16:33
减肥还是靠运动。

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