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标题: 天然滋养佳品：揭开薏米美容的秘密 [打印本页]

作者: 冷秋 时间: 2009-2-12 13:09
标题: 天然滋养佳品：揭开薏米美容的秘密
姐妹们是否已经厌倦了每天使用价格不菲的化妆品涂来抹去，而事实上有一种纯天然美容方法，每天只花几毛钱，就能让你的肌肤轻轻松松变得水嫩光滑，这位美丽明星就是“薏米”。薏米不仅可以用来吃，还可以用来做面膜，用处多多，让我们吃的健康，用的科学。　　揭开薏米美容的秘密
　　薏米——又名薏仁米、苡仁、苡米。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。现代研究表明，薏米是非常有营养的食物，其中蛋白质的含量比米、面高出很多，还含有人体必需的8种氨基酸。因此，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。而薏米优质的营养结构使其美容功效也让人不能小觑。
　　薏米的美容功效
　　A防晒美白、淡化色斑、去除痘印
　　B抑制横纹肌，去皱养颜
　　C软化皮肤角质，改善皮肤粗糙晦暗
　　D消除身体浮肿，清热排毒
　　E防治脱发，使头发营养光滑
　　美丽贴：薏米比大米更有营养，而且更容易消化。清洗薏米时不要使太大力来搓，会使薏米的营养成分丢失。薏米含有人体需要的八种氨基酸，和人体需要的比例十分接近。
　　薏米DIY串串烧
　　薏米早餐
　　材料：薏米草莓酸奶
　　做法：1.薏米泡3~4个小时，泡好后（泡过薏米的水倒入到锅中，养分不易流失）放入锅中煮半个小时；草莓切块。
　　2.将薏米和草莓块放入酸奶中搅拌均匀即可。
　　薏米豆浆
　　薏米有一点怪怪的味道，如果不习惯呢可以选用以下的方法，将薏米和黄豆泡10个小时后打成薏米豆浆来喝，豆渣和蜂蜜拌在一起还可以当作面膜使。黄豆可以增加女性的雌性激素，有美容的功效，薏米可以去斑美白，两者是很好的搭档。
　　美丽贴：女生来月事以及怀孕期间都需忌食薏米。但生产后吃薏米是很好的，可以消水肿。
　　养颜薏米冰粥
　　材料：薏米绿豆百合枸杞莲子冰糖
　　做法：1.薏米事先泡最少3~4小时，绿豆泡一个小时。
　　2.将泡好的薏米和绿豆放入水中，大火煮开后换成小火，煮一个小时后放入百合、枸杞、莲子，薏米将熟时再放入冰糖煮20分钟即可。
　　3.晾凉后放入冰箱中冷藏，夏天吃对身体很有好处。
　　枇杷薏米粥
　　材料：鲜枇杷杷果(去皮)60克薏米600克鲜枇杷叶10克
做法：1.将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。　　2.先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。
　　特别功效：枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。
　　椰香薏米杂粮饭
　　材料：薏米糙米八宝米黑米椰汁
　　做法：糙米、八宝米、黑米在水中泡三个小时，薏米泡4个小时以上。泡好后放到锅中，再加入椰汁蒸煮即可。
　　薏米茶
　　材料：薏米
　　做法：将薏米放到锅中用小火干炒，3、4分钟后即可，用开水冲泡即可，可以加放入蜂蜜。
　　薏米美白纤体饮
　　材料：牛奶薏米粉芝麻（粉）蜂蜜
　　做法：牛奶放到锅中用小火煮（不要煮沸），随即放入薏米粉和芝麻（粉），晾温后放入些许
　　蜂蜜。
　　美白去痘嫩肤面膜
　　材料：薏米粉绿豆粉珍珠粉蜂蜜面膜纸
　　做法：将薏米粉、绿豆粉及珍珠粉用水调成糊状，加入些许蜂蜜调和即可，倒在面膜纸上浸透后敷在脸上。
　　特别功效：美白，消炎祛痘，淡化色斑。
　　美丽贴：假的珍珠粉含有铅等有害成分，购买珍珠粉一定要注意辨识。可以将珍珠粉涂到手上，用纯金的首饰来摩擦它，如果变成黑色了，便说明珍珠粉中含铅是假货。也可以用钢制的小勺盛珍珠粉用火来烧，如果发出怪味道，便说明是假的。

作者: 冷秋 时间: 2009-2-12 13:10
女人最重要的就是这张脸了,姐妹们加油哦!

作者: abcde 时间: 2009-2-12 13:35
薏米长什么样子啊？

作者: ikun 时间: 2009-2-20 12:48
不错谢谢楼主分享啊。。顶一下啊。。。

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