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标题: 冬季美味火锅健康吃！(组图) [打印本页]

作者: jkpk 时间: 2009-1-9 09:23
标题: 冬季美味火锅健康吃！(组图)

＊以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：
碳酸饮料可以助消化、促进体内热气排出，补充水分的效果也较好。果汁饮料可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等适合有慢性病的人和老年人。白酒或葡萄酒可以起到杀菌、去膻的作用，最适合涮羊肉时喝。羊肉火锅怎么吃中医认为，羊肉性温，温中暖肾，益气补血。羊肉可用于阳痿、腰酸膝软、畏寒、夜尿多、产后血虚腹痛、四肢不温等症。最明显的功效是，冬季怕冷，吃上几顿羊肉后就周身暖和了。但是值得注意的是，羊肉偏燥，感冒或者体质偏热者不适合多吃，经常吃羊肉煲或者羊肉火锅还易“上火”。因此，吃火锅时，可以放几片菊花瓣入火锅，不但锅里有菊之芳香，菊还可清热解毒，清肝明目，疏散风热。如果怕上火，吃过羊肉煲或者羊肉火锅之后，也可再吃些银耳、百合、梨之类养阴生津润燥的食物，或喝菊花、银花等泻火之药。如果出现口腔溃疡、牙龈出血肿痛等情况，最好喝点滋阴润燥泻火的汤药，如由当归、生地、丹皮、黄连、升麻组成的清胃散或藿香、山枝子、石膏、防风、甘草组成的泻黄散，不过最好能到正规医院就诊。另外，吃火锅都是食客亲自动手，边吃、边添汤、边续料，吃起来往往兴趣十足，不知不觉就多吃了许多，中医讲究食量的禁忌，“食量”一般指的是饮食的数量，这里尤其强调的是，过于饱食会损伤脾胃，使气血失于化源，从而影响机体，特别是一些有糖尿病、心血管疾病的人群更加要小心注意。

作者: zbnb 时间: 2009-1-9 14:51
吃火锅容易上火，是应该注意点

作者: fdhs 时间: 2009-1-9 14:53
碳酸饮料不是容易发胖吗？

作者: ndn 时间: 2009-1-9 14:55
今天下班去吃火锅

作者: ddai 时间: 2009-1-12 11:24
天气寒冷，吃火锅舒服啊！

作者: SK121 时间: 2009-1-14 10:59
想吃啊

作者: 乐静 时间: 2009-1-15 20:47
火锅容易胖！

作者: AMI 时间: 2009-1-17 16:03
碳酸饮料喝了肯定有害大于有益

作者: 囧囧兔 时间: 2009-1-18 09:24
好诱人啊

作者: 纤纤蓉儿 时间: 2009-1-18 15:07
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作者: bianbc 时间: 2009-1-20 14:26
我也是好久没吃了呢，估计得等到年后咯

作者: 在水一方 时间: 2009-2-5 08:37
吃火锅时最好被喝碳酸饮料，容易胃胀

作者: ikun 时间: 2009-2-16 15:32
好贴啊。。。楼主造福我们大家啊。。。

作者: ikun 时间: 2009-2-18 14:04
不错谢谢楼主分享啊。。顶一下啊。。。。

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