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标题: DIY美食，分享我的美味营养早餐 [打印本页]

作者: 南方刀狼 时间: 2015-1-22 20:19
标题: DIY美食，分享我的美味营养早餐
　　上月末终于和老公把终身大事给办妥了~婚宴、各种聚会party忙下来，现在只想在家好好享受下小两口的平淡新生活。于是最近我天天坚持在家亲自做早餐，二人相拥醒来，一起迎着阳光吃着二人份的早餐，幸福对望，就觉得莫名的满足~~
　　面包店卖的白吐司夹着咸酸味的西红柿炒蛋，再来一杯香味浓醇的营养牛奶，活力的一天就开始了！别看好像很简单，但是营养真的够了，吐司饱腹感很足，而牛奶我买的是我一直在喝的荷兰乳牛家的多维营养奶粉~里面的维生素含量很丰富，一般早餐中需要补充的维A、C、D、E都大量含有，除了有抗氧化作用，能帮助早餐中的其他营养钙啊、铁啊之类的进一步吸收，而且还是高纤配方的，富含膳食纤维，对肠胃也有好处。一杯好牛奶真的是抵过五花八门做一大堆哦~
　　
　　

　　
　　又是中西合并，呵呵，前一天买的面包+营养紫米粥，再配一点富含纤维的炒蔬菜，吃完胃暖暖的，好舒服！
　　
　　

　　
　　今天的早餐走纯西式路线，自己煎的火腿鸡蛋吐司，老公最近喉咙干燥不舒服，给他冲了mi枣+蜂mi水，而我就喝自己用果汁机打的奶昔，是用荷兰乳牛的多维营养奶粉+香蕉做成的，因为荷兰乳牛家的奶粉口感比较浓郁，奶香味很特别，用来做奶昔口感比液态牛奶好，营养也更均衡一点，对我的便秘有好处，最后再洒上一点燕麦片和水果干，完成！
　　
　　

　　
　　因为前一晚吃了饺子剩下了一些，第二天就突发奇想说吃日式煎饺吧，又快手又好吃，再搭配一杯荷兰乳牛的多维营养奶粉，既解腻又能均衡营养。
　　
　　

　　
　　红豆薏米粥，自制老家煎饼，老公说有妈妈的味道，很古朴，呵呵。做煎饼比较费力费时，但看着老公吃得满足我也开心！
　　
　　

　　
　　因为前一天的煎饼受到了老公表扬，今天又做了牛肉卷饼，炒的五香牛肉条，配几碟蔬菜，喜欢什么就卷什么，老公吃得特满足，当然，中式早餐虽然饱腹感足，但缺点就是太油腻，一定得喝一杯荷兰乳牛的奶粉才是圆满。
　　
　　

　　
　　连续好几天的早餐做下来，心情都愉悦了，越做越上瘾，呵呵，为心爱的人做爱心早餐，本身就是一件幸福满满的事，不是吗？
　　

作者: fengzhiping 时间: 2015-1-23 07:47
平时我也在喝荷兰乳牛多维奶粉，效果很好

作者: 叶子的春天 时间: 2015-1-24 00:57
我们都是长期被工作所累，忽略了身体健康……

作者: 秒客网秒杀团购 时间: 2015-1-24 12:23
楼主提升免疫力的办法很多啊，我也整点荷兰乳牛多维营养奶粉去

作者: 我爱陌生人 时间: 2015-1-25 16:57
冬季最适合进补调理身体了，楼主的建议很棒

作者: 媚俗年华 时间: 2015-1-25 22:42
荷兰乳牛进口奶源，老牌子信得过

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