苏州消费网

标题: 瑜伽可以改善生理,心理,情感和精神方面的能力 [打印本页]

作者: wywd520 时间: 2015-1-9 12:56
标题: 瑜伽可以改善生理,心理,情感和精神方面的能力
控制　　Pilates的“控制”是讲求“由内到外”。太深奥了？其实一点也不。　　专注结合呼吸会产生很大的控制力。每一个招式的起始需要运用控制力，身体到达某一个姿势，更要用控制力煞擎维持，久而久之肌肉就会强化及伸展，身形会愈来愈好看了。　　做Pilates是你会发觉，单单运用例如大腿肌这些大块和主要的肌肉是不够的；你要唤醒深层和平时忽略了的小块肌肉，才可以控制到你的动作。　　由内至外的强化起来，你从前以为意识也控制不了的那些软趴趴的大腿内侧、端柠檬茶时会抖个不停的肥臂和挂在裤头上的猪腩肉，突然都会被招上战场了。　　当你握有身体的主导权时，你也同时掌握了自己。

联系人：舞悦舞蹈
地址：苏州市木渎镇香榭假日山庄商铺1幢15号。（地铁一号线木渎站1号出口斜对面）
途径公交： 692,661,508,622,326，夜3,666,69,2,691,665,64,65,38,446，游4（中华园大饭店站）。

欢迎光临苏州消费网 (http://bbs.sz315.cn/)