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标题: 菜花炒番茄的家常做法 [打印本页]

作者: 小星月小神话 时间: 2014-11-29 10:53
标题: 菜花炒番茄的家常做法

孩子最爱吃酸酸甜甜的东东了。这道菜花番茄不仅色泽鲜艳，味道酸甜可口。孩子吃得光光，就差用舌头舔盘子了。

食材食谱热量：336.5(大卡)
主料菜花一个番茄 1个
方法/步骤
准备食材。

菜花掰小块。

锅内烧开水，菜花焯一下。

捞出过凉。

开水锅内放入西红柿，烫过的西红柿特别容易剥皮。

番茄去皮切片。

锅内入油，八成热时，放入姜、葱花，爆炒出香味，放入番茄。

翻炒片刻后，放入菜花。

放入适当酱油，翻炒５、６分钟。

当菜花均匀包裹上番茄汁时，放入青椒片、食盐、蚝油、淀粉水，翻拌几下就可以出锅装盘了。

END
注意事项
番茄可以多放一个，喜欢吃甜口的，可以再放些糖哦。

作者: 拉丁皮皮 时间: 2014-11-29 14:49
这年头，啥人都有，偶服了！

作者: 裤头太紧 时间: 2014-11-29 18:29
本人将于3分钟内完全忘记该文内容

作者: 流水逝去 时间: 2014-11-29 22:16
本来想回帖，日后再说

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