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标题: 南瓜浓汤 [打印本页]

作者: 可乐 时间: 2008-9-24 14:46
标题: 南瓜浓汤

·原　　料:

　　南瓜150克、高汤1杯、成长麦粉2汤匙、牛肉泥1汤匙、绿色花椰菜1朵、嫩玉米2—3只。

·操　　作:

　　1、将南瓜洗净，去掉皮和籽，切成小块。
　　2、花椰菜和嫩玉米煮熟，切碎备用。
　　3、将高汤和南瓜倒入果汁机内，打拌均匀。
　　4、将打好的南瓜汁倒入锅内，以小火煮8—10分钟，然后加入牛肉泥搅拌均匀。
　　5、加入麦粉拌匀，熄火，撒上花椰菜和嫩玉米，好喝又营养的蔬菜南瓜浓汤就做好啦！

作者: 爱死烂白菜 时间: 2008-9-25 14:31
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