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标题: 香煎多春鱼 [打印本页]

作者: 我射了她死了 时间: 2013-10-21 22:05
标题: 香煎多春鱼
日本料理中不可错过的营养——多春鱼。多春鱼，属胡瓜鱼目胡瓜鱼科，原产自日本的深海鱼，因其鱼肚中一年都有鱼子，因此得名[多春鱼]，又名毛鳞鱼、胡瓜鱼。多春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质、蛋白质等等。为了宝贝的健康，经常为孩子做一份多春鱼，很不错哦，别看这鱼个头小，鱼籽是满满的，很营养。原味菜品口味煎主要工艺半小时所需时间简单制作难度平底锅所用厨具食材明细多春鱼适量葱姜蒜适量酱油适量鸡精适量盐适量 1. 多春鱼洗净，去腮的时候，轻轻拉出肠子（肠子很细的）。2. 在鱼里加上葱姜蒜、盐、一品鲜、鸡精等调味，盐渍30分钟。3. 平底锅烧热入油，放入多春鱼。4. 煎至两面金黄即可。5. 装盘，可以吃饭喽。6. 看看切面，全是籽哦，超营养的。

作者: 辛巴王子 时间: 2013-10-22 22:25
老公说我做的很好吃

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