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标题: 小胖妹华丽蜕变 宋慧乔告别婴儿肥秘诀 [打印本页]

作者: cly    时间: 2013-5-7 10:20
标题: 小胖妹华丽蜕变 宋慧乔告别婴儿肥秘诀
本帖最后由 cly 于 2013-5-7 10:23 编辑

        如果你是韩剧迷,那你一定为《那年冬天,风在吹》中宋慧乔所饰演的水灵盲女所迷倒过。可你曾想过她原先是一个十足的小胖妹吗?到底昔日的婴儿肥是如何蜕变成如今的苗条小清新?一起来看看乔妹的秘诀吧!


       现在这套减肥法日本非常流行,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。柠檬的酸度很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。另外,多喝水,尤其是运动后多喝水有助于减肥。
   

       早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。

       现在这套减肥法日本非常流行,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。柠檬的酸度很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。另外,多喝水,尤其是运动后多喝水有助于减肥。





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