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标题: 【SPA】精油按摩减肥法让身体来一次瘦身SPA [打印本页]

作者: 风仍在吹 时间: 2012-7-4 12:39
标题: 【SPA】精油按摩减肥法让身体来一次瘦身SPA
本帖最后由饭饭于 2012-7-20 13:30 编辑

　　精油按摩能促进血液循环，加速新陈代谢，有显著的瘦身、丰胸、排毒之功效。只要掌握好方法，不需要专门到美容院，在家你也可以为自己的身体做个ＳＰＡ，让你体验瘦身丰胸之旅。

　　腿足按摩法

　　1.双手包住腿部由下往上按摩，在沿箭头方向做顺逆时针的按摩

　　2.借由穴道的指压，可促进血液循环，改善足部冰冷

　　翘臀按摩法

　　1.双手交互由下臀部向上轻轻提拉，反复持续按摩

　　2.左右边向上按摩可预防下垂

　　腹部：

　　使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。

　　足部：

　　从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。

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